idag ska vi träna på att läsa av tungor, naglar, puls mm. På riktiga klienter(!) det är intressant och spännande. Men jag som har gått och blivit sjuk! Hur ska det här gå? Jag har gjort allt för att mota den här förkylningen nu och nu ska jag bara dricka upp mitt örtte med ingefära sen ska jag åka. Wish me luck!
Ha en bra dag nu allihopa och ta väl hand om er!

före frukost. Jag är lite sen, växlaren ringde 5:00 men jag orkade inte stiga upp. Känner en förkylning som är på gång. Barnen åker med pappan idag, så det blev tidigare för dom och lite ovant här hemma. För nu ska jag åka buss två dagar.
Nu är jag redo med mina vattenhinkar. Men först har jag druckit kokt vatten. Det är ett Ayurvediskt tips till alla. Kokt vatten så varmt som möjligt, "diskar" lite vägen ner till magen och tarmarna. Vill man inte dricka det hett kan man låta det stå och svalna, men det är viktigt att det har kokat först för då vattnet kokar ändrar det struktur och tränger lättare in i "väggarna" för att skölja med sig skräp från strupen och magen. Efter ett tag kan man äta frukost som vanligt, men först ut en sväng till djuren. Mm, egentligen ska jag väl tillägga att uppstigning borde ske före 06:00 för att man ska vara så pigg och alert som möjligt och att man i den bästa morgonrutinen även lägger till meditation och yoga. Men det känns för avancerat för många, så man kan ju börja med vattnet :) ... och tiden...
Ha en bra dag! Börja morgonen med en kopp kokt vatten, det kommer att göra skillnad :)

jag börjar med att fylla hinkarna med vatten ta med mig en liten skål med bulgur och en skvätt linssoppa och locka med mig hunden ut.
Jag öppnar luckan till hönsen som trängs i öppningen för att se vad jag har med mig för nåt gott. Men det är så mörkt så de vågar sig inte ut. Jag går in i ladan för att fylla på deras vatten och knacka ut isen. Också hämtar jag hö åt getterna. Snurre får lite korn på sin stol så han låter bli att gå in och rota hos hönorna. I ladan finns numer lampor så hönsen trippar glatt ut och börjar sprätta runt efter nåt gott i höet. Förra vintern var det alltid välsopat där, men nu har jag sparat lite spill över hela golvet så gör det inget om de kommer ut och vill krafsa lite. Jag inbillar mig att det blir varmare för de små kanintassarna på golvet och det går lättare att ta bort en hönslort för att slippa få den under skon.

Granat är modigast av hönorna. Hon vågar gå nära både mej och kaninen. De andra är ganska skygga. Sedan getterna var inne från den stränga kylan, är kättarna fulla med fluffigt hö. Svärta spanar in i Gullies rum..

Jag öppnar så de får gå in och sprätta där lite. De äter från höet och kaninen springer fram och vallar dem lite. Orra (den gula) flaxar förfärat upp och springer in i hönsrummet igen. Här är de i Getkätten.. (Gullies rum")

Jag går ut för att ge getterna sitt när jag möts av hunden som ser skyldig ut när hon hoppar ut ur hönsgården. Hon har förstås ätit upp matresterna som vi tog ut åt hönsen.
Getterna som alltid annars kommer bräkande så fort de hör mig uppifrån gården, orkar inte ens resa sig utan bräker bara lite sömnigt och kikar ut från halmen. Men det är klart de vill ha hö, så de makar sig ändå ut och börjar sitt morgontugg.

De syns väl hur morgontrötta de är med sina lysande zombieögon?

- när den är som bäst sover alla andra fortfarande när man stiger upp. Till och med hunden verkar sömnig när jag tar vattenhinkarna och lockar med henne nedför åkern. Som innan mobiltelefonernas tid hade jag lämnat en lapp på köksbordet.
Jag ger de andra djuren vad de ska ha och sen ger vi oss av utanför tomtgränsen, där snålblåsten omedelbart letar sig genom mössan så man måste dra upp kapuschongen.
Vi gick en dryg kilometer innan jag stannade och tveksamt spanade på ett hönshus. Vågar man gå in och hälsa på såhär en söndagmorgon? Men så såg jag att husfolket satt och åt frukost så jag kokade försiktigt in i hallen och frågade om de ville hälsa på senare. Såklart blev jag kvar en stund och bjuden på kaffe och allt. Det är en stor svaghet jag har att fara igen när jag borde, jag stannar alltid längre än jag borde.. Det blev säkert en halvtimma åtminstone innan jag joggade av hemmåt igen. Nej, inte sprang jag hela vägen, men det blev mer fart och mindre kallt..
Senare på dagen kom nämnda kompis över och vi drack te och tittade på lite odlingstips på TV medan pojkarna badade på badhuset.

För ganska precis två år sedan var det visst också ganska kallt...

Gå in på länken för att läsa vad Kallis och Sprallis gjorde då

http://dunsaluns.bloggplatsen.se/2014/01/20/10492366-kallis-och-sprallis/

Tänk att man vänjer sej vid kylan ändå.. Igår var jag ute i månskenet och fixade runt ladorna i -30 grader. En timme var jag ute, och när jag kom in var jag närapå svettig.. Idag är det "bara" -23 och man luras att tro att det är milt!.
Det är något fel med pannan i vårat hus. Den håller inte varmt så vi får elda, bokstavligt talat, stup i kvarten. Möjligen fick karlarna till pannan hjälpligt men de hade inte verktygen, så det blir ytterligare åtgärder.
Tilde myser med hunden i köket. Helst ska man väl bara sitta inne och mysa den här tiden på året. Äta tomatochlinssoppa och baka bullar.. Jo, för det gjorde vi faktiskt igår. Både med vanilj och kanel. Vilken lyx..
Besök fick vi också, varmt kaffe och te. Allt man kan önska under sitt tak. Men till getterna lägger jag in överflödigt med hö och lövkärvar efter väggarna så de är som inbyggda i ett fågelbo av mat...

årets första akvarellteckning illustrerar verkligen hur livet är nu i januari. Vi har ganska kallt fortfarande och det är ju snöigt även om det inte är så djup snö än. Getterna bräker och hönorna kommer bara ut snabbt för att picka i sig lite gröt och höboss som vi bjuder på. (På bilden är det två getter, ser ni bocken?)

Idag har jag verkligen varit trött och allt gick i slow motion på morgonen. Vi hade genomgång på några uppgifter om ayurveda och jag fick godkänt :) hon tyckte att jag hade gjort bra, så det blir man ju glad av. Sen var det dags att göra ett välbehövligt besök hos naprapaten, så nu är man ännu mörare.
Jag köpte en liten blomma idag för att muntra upp mej eller hemmet eller nåt. Det blir ju som både kalt och kallt efter julsakerna. Vi eldar mycket i pannan och har ofta rekordvarmt inne när det är rekordkallt ute. Vi har haft lite drygt 30 minusgrader så det ju ändå inte kallast i landet, men det är ändå lite påfrestande om det håller i sig. Nu har vi bara -15 eller nåt, men det är ändå skönt att elda. Ikväll bär jag ingen ved, nu tänkte jag vila, man kan bli ganska påverkad av behandlingen, få ondare innan det vänder till det bättre.
Det är ju ändå ganska mysigt med
vinter också. Ikväll fick vi besök så vi fikade lite och surrade en stund. Det är verkligen skönt med helg.
Ha en skön helg allihopa! Och ta väl hand om er!

nu plockar jag kamomill som hänger i fönstret på vinden. Mortlar och kokar upp lite vatten. Jag vill minnas att kamomill ska vara lugnande och bra vid sänggåendet.

Jag är lite uppe i varv eller nåt och jag tror det är för att det är dags för läxförhör snart. Jag går en utbildning till ayurvedisk hälsovägledare och nu ska jag viss vad jag lärt mej. Oh, alltid prestationsångest. Jag vill ju bara lära mej mer och bli bättre.. Men detta..
Jag sniffar lite på Vataoljan som också är lugnande och bra att använda på kvällen.

Kurserna som jag går handlar alltså om Ayurveda, en indisk lära om livet. Många (9) tusen år gammal. Det ingår i allt som finns omkring oss, alla element påverkar oss: årstid, dygnstid, temperatur, fuktighet, mat, dofter,egna tankar, inre organ och påverkan av andra människor, vad man ser och vad man hör osv. Allt påverkar vår balans. Det finns tre grunddoshor Vata( kall, torr, rörlig, luft,rymd, nervsystem, höstvinter mm.) Pita (eld, förbränning, galla, surhet, effektivitet, drivkraft, värme) Kapha ( lugn, vatten, kyla, stabilitet, stillhet, fet, oljig, behaglig). Vi har alla lite av varje i oss, men oftast har vi mer av något och då gäller det att balansera den doshan, men alltid med hänsyn till var och hur man befinner sig för stunden. Det är både superenkelt och jättekomplext. Är du en orolig Vataperson, tillför mera Kaphalugn, särskilt på kvällen, när den tunga Kaphan hjälper oss att komma till ro. Men för att ta vara på Kaphatiden ska man lägga sig senast kl 22 för sen börjar nattens Pittatid och då är det risk för att bli lite piggare igen.. Så, godnatt!