Oktober är verkligen en brun månad. Snart ska jag ut och gå i regnet hade jag tänkt. Men hoppas det avtar lite!
Här är bilder från promenader tidigare i veckan..

Grannarna

Bäcken

Promenad med snöbollskastning..

För det första: gå och lägg dig! Vila vila.. All kraft du sparar kommer kroppen använda för att jaga bort förkylningen.
Ecinacea: om du inte är allergisk, gravid eller ammande kan det hjälpa otroligt mycket att använda någon produkt som innehåller detta. Tex KanJang..
För det tredje: stressa inte! Varva ner mentalt. Om förkylningen gör att du måste hoppa över något, är det hela världen? Om inte; släpp det! Det blir ofta värre av negativt grubblande..

Koka vatten och drick det med honung, som hjälper dig att bli frisk.
Vanligt svart te innehåller små mängder koffein. Rött eller vitt te är bättre om du vill hålla dig frisk eftersom det innehåller antioxidanter. Det finns många örtteer som är bra också, de innehåller inga blad från tebuskar. Tex. Myntate som jag dricker nu..

Hoppa över mjölkprodukterna så gott det går..

Stark mat kan lindra en slemmig eller hostig hals tillfälligt. Jag brukar gärna välja chilikryddad mat när jag är krasslig. Den hjälper faktiskt till att hålla kroppstemperaturen så man inte fryser så mycket också..

För att förebygga förkylning är det viktigt att äta bra mat regelbundet. Finns det tillräckligt med vitaminer i depåerna klarar kroppen lättare av att slå tillbaka mot förkylningen. Men finns det mycket slaggprodukter från dålig mat så hämmar det försvaret. Socker till exempel..

En annan riktigt bra sak för att förebygga, är att träna kroppen. Kondition!

Nu måste jag dra! Oj hejdå! Ses sen

Bilkrångel och sprutor i bena.. Vi har alla olika plågor.. Men vi har det ganska bra ändå. En snäll själ lånade ut sin bil till oss idag så vi får ordning på allt..
Här är en bild när vi ligger och drar oss i sängen på morgonen. Det är skönt att kunna göra det ibland, men inte kul när det blir för mycket. Man vill ju hinna med att göra nåt på dagarna också. Det känns som att de börjar bli ganska korta...

[Bild]

Så kan man sammanfatta gårdagen..

..ja,snön ligger faktiskt kvar, utom precis runt vår stora skrotbrasa...
Vi har flera vänner som hälsar på oss ibland.. Det är fantastiskt! När man tänker på det...

- på dessa bilder som inte laddas upp! Denna hör alltså till förra inlägget här på Dunsaluns

[Bild]

Godmorgon!
Jag ligger och drar mig i sängen efter en sen kväll framför TVn igår.
Bebisen ligger här med och pratar lite och äter lite..
Vi har varit på tur till Alanya och kom hem för ett par dagar sedan. Det är riktig höst :) jag älskar det!
Rönnen och häggen utanför vårt sovrumsfönster håller på att tappa sina löv.
Jag är inspirerad och har börjat städa lite ute. Tänkte pyssla fram lite höstmys i form av fler lyktor ute mm.
Mer om det och lite om resan till Turkiet kommer senare :)
Ha en riktigt bra höstdag allihopa!

... Virka en blomma.. Den är tänkt till dopet. Ligger här framför idol och virkar och river upp.. Hoppas att värken lättar så jag kan baka lite senare idag...
Har en massa möten den här veckan och en del kvar att göra innan dopförberedelserna är i hamn..
Man får ta det som det kommer, tur man har sina nära kära...

Sitter här en kylen septembermorgon och väntar på att åka iväg till dagis och till barnmorskan..
Igår var vi på språng i en annan skog. Vi plockade kottar och mossa, men Skogsturen blev störd av värk så jag var tvungen avbryta. Men klockan var ändå middagstid så det var väl egentligen dags att gå hem trots att man kunnat stanna och drömma i den där vackra skogen länge till...