Direktlänk till inlägg 23 oktober 2013
För det första: gå och lägg dig! Vila vila.. All kraft du sparar kommer kroppen använda för att jaga bort förkylningen.
Ecinacea: om du inte är allergisk, gravid eller ammande kan det hjälpa otroligt mycket att använda någon produkt som innehåller detta. Tex KanJang..
För det tredje: stressa inte! Varva ner mentalt. Om förkylningen gör att du måste hoppa över något, är det hela världen? Om inte; släpp det! Det blir ofta värre av negativt grubblande..
Koka vatten och drick det med honung, som hjälper dig att bli frisk.
Vanligt svart te innehåller små mängder koffein. Rött eller vitt te är bättre om du vill hålla dig frisk eftersom det innehåller antioxidanter. Det finns många örtteer som är bra också, de innehåller inga blad från tebuskar. Tex. Myntate som jag dricker nu..
Hoppa över mjölkprodukterna så gott det går..
Stark mat kan lindra en slemmig eller hostig hals tillfälligt. Jag brukar gärna välja chilikryddad mat när jag är krasslig. Den hjälper faktiskt till att hålla kroppstemperaturen så man inte fryser så mycket också..
För att förebygga förkylning är det viktigt att äta bra mat regelbundet. Finns det tillräckligt med vitaminer i depåerna klarar kroppen lättare av att slå tillbaka mot förkylningen. Men finns det mycket slaggprodukter från dålig mat så hämmar det försvaret. Socker till exempel..
En annan riktigt bra sak för att förebygga, är att träna kroppen. Kondition!
Nu måste jag dra! Oj hejdå! Ses sen
Alla texter och bilder här skyddas av copyright!
Vill du låna en bild (tex. till din blogg)och hänvisa till mej är du välkommen att fråga :)
Att dela mina hela inlägg på facebook är ju också helt ok (eftersom de då kopplas hit till min blogg)
MEN
Tar du/kopierar en bild/text utan lov, kommer jag hem till dej och river sönder din cykel!!.. eller nåt... >:(
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 | 11 |
12 |
13 | |||
14 | 15 |
16 | 17 |
18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 | 24 | 25 |
26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|